🎁 Compre três produtos e ganhe 15% de desconto 🎁

O Natal é sinônimo de comemorações e festas com familiares e amigos, além de ótimas banquetes em que o refeição abunda Mas para poder saborear as iguarias de Natal de forma saudável, é preciso saber quando é suficiente.

Ele abuso de refeições copiosas ou muita gordura pode levar a uma má digestão que nos impedirá de nos divertir, então em Bioxan Queremos explicar-lhe tudo sobre como fazer a digestão corretamente no Natal .

Por que é importante fazer bem a digestão?

O digestão Consiste em um processo pelo qual nosso corpo reduz os alimentos que ingerimos em pequenas moléculas para extrair o nutrientes o que você precisa para conseguir energia .

Se esse processo for interrompido, o que conhecemos como indigestão , ou seja, aqueles sintomas desagradáveis ​​que você sente depois de comer demais.

Sintomas de indigestão

Alguns dos sintomas mais comuns de indigestão são os seguintes:

  • Desconforto na parte superior do abdômen.
  • Azia
  • Sensação de peso e inchaço
  • Arroto
  • Náusea
  • Vômito

Desses sintomas, náusea e os vômito Eles também são comuns em cortes de digestão (na verdade chamada de “ hidrocução ”), embora não devamos confundi-los. Embora a indigestão seja geralmente causada pela ingestão excessiva ou rápida de alimentos pesados, a hidrocução é induzida por uma mudança repentina de temperatura.

Como tornar a digestão mais rápida no Natal?

No entanto, você deve saber que É possível saborear a comida de Natal sem problemas , desde que nos alimentemos bem. Prudente e seguindo o pontas que apresentamos a seguir:

  • Coma devagar e mastigue bem.
  • Evite ou modere a ingestão de alimentos muito gordurosos ou condimentados.
  • Não coma demais e pare quando se sentir saciado.
  • Substitua as sobremesas clássicas de Natal (nougat, mantecados, Polvorones...) por versões com baixo teor de açúcar ou fruta.
  • Não abuse de álcool ou bebidas carbonatadas.
  • O que levar para melhorar a digestão?

    E para melhorar definitivamente seu processos digestivos , ainda há outra coisa que você pode fazer: incorporar o suplemento alimentar em sua dieta Iromax

    Iromax É composto por Herbagut®, uma mistura de 14 compostos fitoterápicos baseados nos princípios da medicina ayurvédica e até 5 cepas probióticas de alta qualidade. Apoie a sua digestão, o desconforto intestinal e a sua microbiota.

    Basta tomar 1 a 3 cápsulas por dia em doses diferentes às refeições, dependendo da intensidade dos sintomas. Espaço pelo menos 2 horas entre tomar antibióticos.