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As vitaminas São nutrientes essenciais para a saúde do nosso corpo, que intervêm em processos tão cruciais como funcionamento celular, prevenção de doenças ou crescimento .

São absorvidos através da alimentação, por isso é aconselhável seguir uma alimentação variada que cubra todas as nossas necessidades nutricionais.

Portanto, em Bioxan Vamos explicar-lhe todas as chaves de um tipo de vitamina necessária ao crescimento e reparação dos tecidos do corpo, a famosa vitamina C .

O que é vitamina C e para que serve?

O vitamina C , também conhecida como O ácido ascórbico é um nutriente essencial nos seguintes processos:

  • Formar colágeno : Essencial em tecidos como pele, tendões e ligamentos, e também nos vasos sanguíneos.
  • Absorver ferro : Para produzir hemoglobina, que transporta oxigênio pelo sangue.
  • Combata os radicais livres: São moléculas de oxigênio muito reativas cujo acúmulo nas células é prejudicial à saúde.
  • Fortalecer o sistema imunológico : Por exemplo, tomar vitamina C pode reduzir a duração de um resfriado comum.

Sintomas de falta de vitamina C

A deficiência de vitamina C prolongado pode levar a sérios problemas de saúde, como escorbuto , embora atualmente esta doença não seja muito comum devido ao fácil acesso que temos a produtos com esta vitamina. Alguns sintomas de deficiência de vitamina C são:

  • Má cicatrização de feridas
  • Sangramento nas gengivas
  • Pele seca e áspera
  • Perda de cabelo, que parece frágil
  • Infecções recorrentes
  • Enfraquecimento do esmalte dentário

Como tratar a deficiência de vitamina C?

A falta de vitamina C é tratada aumentando a ingestão de alguns alimentos ricos nesta substância, como: citrino como toranja, tangerina, kiwi, laranja ou limão; outros fruta como a manga; e vegetais como pimenta, brócolis, couve-flor, repolho ou espinafre.

Mas também existe uma forma muito simples, rápida e segura de incorporar este nutriente essencial: Complementos Alimentares . Estes irão ajudá-lo a cumprir as quantidade diária mínima recomendada de vitamina C, que são 80 miligramas .

Você sabia que em Bioxan Temos vários produtos que incluem vitamina C entre seus ingredientes?

  • Imunok Ajuda a ativar as defesas, pois garante o funcionamento normal do sistema imunológico. Apenas 3 cápsulas de Inmunok, dose recomendada na fase aguda do tratamento, cobrem 3 vezes a quantidade mínima diária de vitamina C
  • Artiok Cuida das suas articulações e uma única cápsula irá ajudá-lo a cobrir 50% das suas necessidades diárias de vitamina C.
  • Uriex É perfeito para tratar processos de infecção urinária. Tomar duas cápsulas de Uriex cobre 250% dos valores mínimos recomendados de vitamina C.

E você, já pensou em tomar um suplemento alimentar com vitamina C para cuidar da saúde? Em Bioxan Queremos o seu bem-estar e por isso colocamos à sua disposição uma vasta gama de produtos que cobrem qualquer uma das necessidades nutricionais que possa necessitar ao longo da sua vida.