IL vitamine Sono nutrienti essenziali per la salute del nostro organismo, che intervengono in processi cruciali come funzionamento cellulare, prevenzione delle malattie o crescita .
Vengono assorbiti attraverso ciò che mangiamo, quindi è consigliabile seguire una dieta variata che copra tutte le nostre esigenze nutrizionali.
Pertanto, dentro Bioksan Ti spiegheremo tutte le chiavi di un tipo di vitamina necessaria per la crescita e la riparazione dei tessuti corporei, la famosa vitamina C .
IL vitamina C , nota anche come L'acido ascorbico è un nutriente essenziale nei seguenti processi:
UN carenza di vitamina C prolungato può portare a seri problemi di salute come lo scorbuto , anche se attualmente questa malattia non è molto comune a causa del facile accesso che abbiamo ai prodotti contenenti questa vitamina. Alcuni sintomi di carenza di vitamina C Sono:
La carenza di vitamina C viene curata aumentando l’assunzione di alcuni alimenti ricchi di questa sostanza, come: agrumi come pompelmo, mandarino, kiwi, arancia o limone; altri frutta come il mango; E verdure come peperoni, broccoli, cavolfiori, cavoli o spinaci.
Ma esiste anche un modo molto semplice, rapido e sicuro per incorporare questo nutriente essenziale: Complementi alimentari . Questi ti aiuteranno a rispettare il importo minimo giornaliero consigliato di vitamina C, che sono 80 milligrammi .
E tu, hai pensato di assumere un integratore alimentare con vitamina C per prenderti cura della tua salute? In Bioksan Vogliamo il tuo benessere ed è per questo che mettiamo a tua disposizione un'ampia gamma di prodotti che coprono qualsiasi esigenza nutrizionale di cui potresti aver bisogno durante la tua vita.
