Come affrontare la menopausa e i suoi sintomi

Probabilmente hai sperimentato lo spiacevole sintomi del menopausa . E se il tuo disagio è continuo, cercherai un metodo per stroncarlo sul nascere.

Se questo è il tuo caso, in Bioksan ti offriamo soluzioni affinché tu possa vivere al meglio questa fase della tua vita, senza preoccupazioni, fiducioso in te stesso e con una vita attiva.

Durante la menopausa potresti essere avvicinato occasionalmente da sensazione di caldo insopportabile , che ti fa sudare, altrimenti vedrai che tuo pelliccia LUI arrossa senza una ragione apparente.

Nostro consiglio è con cui provi a vestirti più strati , così che quando avverti questa sensazione di calore puoi liberartene alcuni e sentirti sollevato.

Riconciliare il sogno Non è sempre facile, soprattutto quando il nostro ritmo di vita è così veloce che non smettiamo di pensare ai nostri compiti o al lavoro. La menopausa può anche essere una delle cause della mancanza di sonno, ma puoi dirla tu soluzione !

Innanzitutto è fondamentale portare con sé a routine del sonno in cui vai a letto e ti alzi stessi orari . E come complemento puoi prenderlo Zenex , che ha proprietà che ti faranno godere di un sonno di qualità e duraturo.

Quando continuo variazioni nel livelli ormonali , soprattutto estrogeni , le donne possono sperimentare fatica E mancanza di energia .

Ecco perché ti consigliamo di esercitarti sport su base regolare, poiché rafforzerà il tuo corpo in modo da poter superare queste crisi.

La menopausa può influire sulla salute del Tratto urinario e renderti più suscettibile allo sviluppo infezioni .

Di conseguenza, dovresti prendere l'estremo igiene intima E bevi molta acqua . Uriex Ti aiuterà a prenderti cura di te stesso in caso di infezioni genito-urinarie.

Un altro dei sintomi più comuni della menopausa è la sofferenza cambiamenti improvvisi dentro stato d'animo , o soffrire irritabilità E ansia .

Per tenerli sotto controllo, si consiglia di rilassarsi facendo attività che ti piacciono , come leggere, camminare o meditare. Puoi anche considerare di prenderlo Menok per recuperare il tuo equilibrio ormonale.

La menopausa può aumentare il rischio di sviluppo l’osteoporosi , che è una condizione grave da non trascurare.

Come si provoca l'osteoporosi indebolimento del ossa E fratture ossee , è consigliabile incorporare alimenti ricchi di calcio , vitamina D E Omega 3 .

Se stai cercando un integratore alimentare Per aiutarti ad affrontare la menopausa, noi di Bioksan abbiamo selezionato alcuni ingredienti interessanti che dovrebbero includere:

• Soia : contiene isoflavoni, un tipo di fitoestrogeni simili agli estrogeni essenziali per la salute sessuale femminile.
• Magnolia : controlla l'ansia e l'ossidazione.
• Agnocasto : agisce sull'ovaio che stimola la secrezione dell'ormone luteinizzante e del progesterone.
• Calcio : essenziale per le ossa.
• Magnesio : riduce la stanchezza e l'affaticamento.
• Melatonina : ha un grande potere antiossidante e regola l'equilibrio ormonale e rafforza il sistema immunitario.

Ora che lo sai come tenergli testa al menopausa , in Bioksan Siamo sicuri che nulla ti fermerà in questa fase della tua vita. Lo sarai semplicemente te stesso !