¿Qué es y para qué sirve la vitamina A?
La vitamina A es un nutriente esencial para la visión, el sistema inmunológico, la piel y la regeneración celular. También es clave para el crecimiento óseo y la función reproductiva.
¿Cómo saber si me falta vitamina A?
Los síntomas pueden incluir visión nocturna deficiente, sequedad ocular, piel seca, caída del cabello y mayor susceptibilidad a infecciones. Sin embargo, solo un profesional de la salud puede confirmar una deficiencia mediante análisis clínicos.
¿Cómo suplementar la vitamina A?
Puede obtenerse a través de la alimentación (hígado, zanahorias, espinacas, lácteos) o mediante suplementos específicos. En Bioksan, el suplemento recomendado es Inmunok Alerg, que aporta 800 µg de vitamina A por cápsula.
¿Cuándo se debe tomar la vitamina A?
Se recomienda una dosis de 1 vez al día. En concreto, el suplemento Inmunok Alerg de Bioksan se puede tomar 1 cápsula por la mañana con el desayuno, como pauta recomendada.
