Las vitaminas son nutrientes esenciales para la salud de nuestro organismo, que intervienen en procesos tan cruciales como el funcionamiento celular, la prevención de enfermedades o el crecimiento.
Se absorben a través de lo que ingerimos, por lo que es recomendable seguir una dieta variada que cubra todas nuestras necesidades nutricionales.
Por eso, en Bioksan vamos a explicarte todas las claves de una clase de vitamina necesaria para el crecimiento y la reparación de tejidos del cuerpo, la famosa vitamina C.
La vitamina C, también conocido como ácido ascórbico, es un nutriente esencial en los siguientes procesos:
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Formar colágeno: Esencial en tejidos como la piel, los tendones y los ligamentos, y también para los vasos sanguíneos.
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Absorber hierro: Para fabricar hemoglobina, que transporta el oxígeno por la sangre.
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Combatir los radicales libres: Son moléculas de oxígeno muy reactivas cuya acumulación en las células es perjudicial para la salud.
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Fortalecer el sistema inmunológico: Por ejemplo, tomar vitamina C podría reducir la duración de un resfriado común.
Una deficiencia de vitamina C prolongada puede dar lugar a graves problemas de salud como el escorbuto, aunque en la actualidad esta enfermedad no es muy común por el fácil acceso que tenemos a productos con esta vitamina. Algunos síntomas de la falta de vitamina C son:
- Mala cicatrización de las heridas
- Sangrado de encías
- Piel seca y áspera
- Caída de cabello, que se nota quebradizo
- Infecciones recurrentes
- Debilitamiento del esmalte dental
La falta de vitamina C se trata aumentando la ingesta de algunos alimentos ricos en esta sustancia, como por ejemplo: cítricos como el pomelo, la mandarina, el kiwi, la naranja o el limón; otras frutas como el mango; y verduras como el pimiento, el brócoli, la coliflor, el repollo o la espinaca.
Pero también hay una forma muy sencilla, rápida y segura de incorporar este nutriente esencial: los complementos alimenticios. Estos te ayudarán a cumplir con la cantidad diaria mínima recomendada de vitamina C, que son unos 80 miligramos.
¿Sabías que en Bioksan contamos con varios productos que incluyen la vitamina C entre sus ingredientes?
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Inmunok ayuda a activar tus defensas, pues se encarga de que el sistema inmune funcione con normalidad. Solo 3 cápsulas de Inmunok, la dosis recomendada en fase aguda del tratamiento, cubren por 3 veces la cantidad mínima de vitamina C diaria
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Artiok se encarga de cuidar de tus articulaciones, y una sola cápsula te ayudará a cubrir el 50% de tus necesidades diarias de vitamina C.
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Uriex es perfecto para tratar los procesos de infección urinaria. Tomar dos cápsulas de Uriex cubre el 250% de los valores mínimos recomendados de vitamina C.
¿Y tú, has pensado en tomar algún complemento alimenticio con vitamina C para cuidar tu salud? En Bioksan deseamos tu bienestar y por eso ponemos a tu disposición una amplia oferta de productos que cubren cualquiera de las necesidades nutricionales que puedes requerir a lo largo de tu vida.
