Perché la vitamina C è importante per la salute?

IL vitamine Sono nutrienti essenziali per la salute del nostro organismo, che intervengono in processi cruciali come funzionamento cellulare, prevenzione delle malattie o crescita .

Vengono assorbiti attraverso ciò che mangiamo, quindi è consigliabile seguire una dieta variata che copra tutte le nostre esigenze nutrizionali.

Pertanto, dentro Bioksan Ti spiegheremo tutte le chiavi di un tipo di vitamina necessaria per la crescita e la riparazione dei tessuti corporei, la famosa vitamina C .

Cos’è la vitamina C e a cosa serve?

IL vitamina C , nota anche come L'acido ascorbico è un nutriente essenziale nei seguenti processi:

Forma il collagene : essenziale nei tessuti come pelle, tendini e legamenti e anche per i vasi sanguigni.

Assorbire il ferro : produrre emoglobina, che trasporta l'ossigeno attraverso il sangue.

Combattere i radicali liberi: Sono molecole di ossigeno molto reattive il cui accumulo nelle cellule è dannoso per la salute.

Rafforzare il sistema immunitario : ad esempio, l’assunzione di vitamina C potrebbe ridurre la durata di un comune raffreddore.

Sintomi di mancanza di vitamina C

UN carenza di vitamina C prolungato può portare a seri problemi di salute come lo scorbuto , anche se attualmente questa malattia non è molto comune a causa del facile accesso che abbiamo ai prodotti contenenti questa vitamina. Alcuni sintomi di carenza di vitamina C Sono:

Scarsa guarigione della ferita

Gengive sanguinanti

Pelle secca e ruvida

Perdita dei capelli, che appaiono fragili

Infezioni ricorrenti

Indebolimento dello smalto dei denti

Come trattare la carenza di vitamina C?

La carenza di vitamina C viene curata aumentando l’assunzione di alcuni alimenti ricchi di questa sostanza, come: agrumi come pompelmo, mandarino, kiwi, arancia o limone; altri frutta come il mango; E verdure come peperoni, broccoli, cavolfiori, cavoli o spinaci.

Ma esiste anche un modo molto semplice, rapido e sicuro per incorporare questo nutriente essenziale: Complementi alimentari . Questi ti aiuteranno a rispettare il importo minimo giornaliero consigliato di vitamina C, che sono 80 milligrammi .

Lo sapevi che? Bioksan Abbiamo diversi prodotti che includono la vitamina C tra i loro ingredienti?

• Immunok Aiuta ad attivare le difese, poiché garantisce il normale funzionamento del sistema immunitario. Solo 3 capsule di Inmunok, la dose raccomandata nella fase acuta del trattamento, coprono 3 volte la quantità minima di vitamina C giornaliera
• Articolo Si prende cura delle tue articolazioni e una singola capsula ti aiuterà a coprire il 50% del tuo fabbisogno giornaliero di vitamina C.
• Uriex È perfetto per il trattamento dei processi di infezione urinaria. L'assunzione di due capsule di Uriex copre il 250% dei valori minimi raccomandati di vitamina C.

E tu, hai pensato di assumere un integratore alimentare con vitamina C per prenderti cura della tua salute? In Bioksan Vogliamo il tuo benessere ed è per questo che mettiamo a tua disposizione un'ampia gamma di prodotti che coprono qualsiasi esigenza nutrizionale di cui potresti aver bisogno durante la tua vita.

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