Cómo Prevenir Infecciones de Orina en Mujeres: Consejos y Recomendaciones

Las infecciones de orina son una de las patologías más comunes que afectan a las mujeres. Estas infecciones son causadas por microorganismos que ingresan al tracto urinario por la uretra, vejiga, riñones o uréteres. Debido a la anatomía femenina, las mujeres son más susceptibles a estas infecciones.

En verano, este tipo de infecciones se dispara, por eso te ofrecemos una serie de consejos y recomendaciones para prevenir su aparición. En especial, hablaremos de cómo prevenir o tratar la cistitis, y de cómo el producto Uriex de Bioksan puede ayudarte.

Consejos para Prevenir las Infecciones de Orina

Hidratación adecuada

Beber abundante líquido es fundamental para prevenir las infecciones urinarias, ya que favorece la diuresis (producción de orina) y ayuda a eliminar las bacterias del tracto urinario.

No retener la orina

Es importante ir al baño siempre que se tengan ganas, incluso si es muy frecuente. Retener la orina puede aumentar el riesgo de infecciones.

Higiene postcoital

Orinar después de mantener relaciones sexuales ayuda a expulsar las bacterias que puedan haber ingresado en la uretra.

Precauciones con métodos anticonceptivos

Algunos anticonceptivos, como los preservativos con espermicida, pueden incrementar el riesgo de infecciones. Es recomendable consultar con un especialista para elegir el método más adecuado.

Uso de cremas lubricantes

La irritación vaginal postcoital es una causa común de infecciones. Utilizar lubricantes durante las relaciones sexuales puede ayudar a prevenir este problema.

Alimentación saludable

Llevar una dieta equilibrada y consumir alimentos específicos puede ayudar a prevenir infecciones urinarias:

• Arándanos: Reducen el pH de la orina y tienen propiedades antisépticas y antibióticas.
• Cítricos: El consumo de zumos de naranja o limón dificulta la adherencia de bacterias.
• Frutas y verduras: Papaya y brócoli, por su acidez, ayudan a eliminar bacterias.
• Especias y condimentos: Ajo, canela, jengibre, tomillo y romero contienen ingredientes eficaces contra las bacterias.

¿Qué es la cistitis?

La cistitis es una inflamación de la vejiga, generalmente causada por una infección bacteriana, siendo una de las infecciones de orina más comunes y molestas.

Síntomas de la cistitis:

Los síntomas más frecuentes de la cistitis incluyen:

• Necesidad urgente y frecuente de orinar.
• Dolor o ardor al orinar.
• Orina turbia o con olor fuerte.
• Sensación de presión o molestia en la parte baja del abdomen.
• En algunos casos, presencia de sangre en la orina.

¿Por qué se produce la cistitis?

La cistitis puede ser provocada por diversas razones, entre las que se encuentran:

• Ingreso de bacterias en la vejiga, principalmente Escherichia coli.
• Relaciones sexuales, que pueden facilitar la entrada de bacterias en la uretra.
• Higiene inadecuada.
• Uso de bañadores mojados por tiempo prolongado y piscinas o baños públicos.
• Cambios hormonales, especialmente durante el embarazo o la menopausia.
• Problemas funcionales que impiden el vaciado completo de la vejiga, como obstrucciones, cálculos renales o problemas neurológicos, pueden aumentar el riesgo de cistitis.

Uriex de Bioksan: Una Solución Eficaz

Bioksan ofrece Uriex, un producto diseñado para prevenir y tratar las infecciones urinarias de manera natural y efectiva. Uriex combina ingredientes que ayudan a mantener la salud del tracto urinario y prevenir la adherencia de bacterias.

Beneficios y Características de Uriex

• Ingredientes naturales: Formulado con arándano rojo americano,  Probiótico VGA-1® (L.acidophillus y L.rhamnosus) y D-manosa (inhibe la adhesión de la E. coli).  Además, se complementa con Propóleo, Aloe Vera y Vitamina C.
• Acción preventiva: Ayuda a reducir la frecuencia de infecciones urinarias recurrentes.
• Fácil de usar: Disponible en cápsulas, lo que facilita su consumo diario.
• Sin efectos secundarios: Al ser un producto natural, minimiza el riesgo de efectos adversos.

Recomendamos incluir Uriex en tu rutina diaria para mantener tu tracto urinario saludable y prevenir infecciones de manera natural y efectiva. Coadyuante a antibióticos bajo prescripción de su médico.

Cuándo Acudir a un Especialista

Es crucial buscar atención médica si:

• Los síntomas persisten más de 48 horas después del tratamiento.
• Presentas fiebre o dolor en la parte baja de la espalda.
• Sufres infecciones de manera habitual.

No normalices la recurrencia de las infecciones urinarias. Un especialista puede ayudarte a encontrar la causa subyacente y a recibir el tratamiento adecuado.

Con estos consejos y la ayuda de productos como Uriex, puedes prevenir las infecciones de orina y mantener una buena salud urinaria.

¡Cuida de ti misma y no dudes en consultar a un profesional si es necesario!