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IL nuove tendenze alimentari si stanno diffondendo in tutto il mondo e ci sono sempre più seguaci veganismo , vegetarianismo o realfooding, tra gli altri.

Sapevi che il 2% della popolazione mondiale si considera già vegana? Milioni di persone scelgono questa dieta principalmente per ragioni etiche e ambientali.

In cosa consiste una dieta vegana?

UN dieta vegana È quello che Non comprende gli alimenti di origine animale , nemmeno le uova, il formaggio o il miele, poiché provengono direttamente dagli animali. Ma non solo, il veganismo va oltre il cibo, poiché i vegani si impegnano a non utilizzare prodotti di origine animale in altri aspetti della loro vita, come vestito .

Quali sono le carenze più comuni nei vegani?

Tuttavia, il veganismo può causare conseguenze negative per la salute se non implementate adeguatamente. La principale è la carenza di nutrienti, tra cui:

  • Vitamina B12: È l’ostacolo più grande per i vegani, poiché si trova quasi esclusivamente negli alimenti di origine animale.
  • Proteine: Nutriente presente nella carne che può essere sostituito da proteine ​​vegetali come quelle offerte dalla frutta secca o dai legumi.
  • Calcio: Si trova nei latticini, ma non solo in quelli di origine animale, poiché il latte di soia e di mandorla contengono questo nutriente essenziale per le nostre ossa.
  • Vitamina D: In questo caso un vegano non dovrebbe incontrare seri problemi a sintetizzare la vitamina D, perché essa si ottiene principalmente dall’esposizione solare e non tanto dalla dieta. Chi però vive in paesi con poca luce, soprattutto in inverno, potrebbe avere delle carenze.
  • Ferro: La mancanza di ferro è una carenza comune che provoca una diminuzione dei globuli rossi nel corpo.

Perché Atenox è un integratore ideale per i vegani?

Atenox comprende l'integrazione per carenza di ferro, vitamine B9, B12 e C. Un integratore alimentare totale che ha una grande capacità di assorbimento e un'ottima tolleranza.

Inoltre Atenox è adatto per celiaco E intollerante al lattosio ed è facilissimo da assumere: è solo indicato una capsula al giorno prima di colazione.


Che cosa stai aspettando? Se sei andato a veganismo ma hai paura di soffrire carenza , Atenox è tutto ciò che serve per mantenere a stato di salute ottimale senza rinunciare ai tuoi principi.